सप्टेंबरमध्ये हंगामात मिळणारी फळं व भाज्या – रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आयुर्वेदिक मार्गदर्शन
🍇 "सप्टेंबरमध्ये हंगामात मिळणारी फळं व भाज्या – रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आयुर्वेदिक मार्गदर्शन" ✍️ ब्लॉग मसुदा प्रस्तावना सप्टेंबर महिना भारतीय ऋतूचक्रात पावसाळ्याचा शेवट आणि हिवाळ्याची सुरुवात अशा बदलाचा असतो. या काळात हवामानात आर्द्रता जास्त असते, पचनशक्ती थोडी कमी झालेली असते आणि संसर्गजन्य आजारांची शक्यता अधिक असते. त्यामुळे आहार योग्य पद्धतीने घेणं फार महत्वाचं ठरतं. आयुर्वेदानुसार, ऋतुचक्राशी जुळणारा ऋतूचर्या आहार पाळल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, पचन सुधारते आणि शरीर ताजेतवाने राहते. या ब्लॉगमध्ये आपण सप्टेंबर महिन्यात मिळणारी हंगामी फळं व भाज्या आणि त्यांचे आयुर्वेदिक फायदे जाणून घेणार आहोत. सप्टेंबर हंगामाची वैशिष्ट्यं पावसाळ्याचा शेवट → ओलसर वातावरण, पोटाचे विकार (अजिर्ण, अॅसिडिटी, जुलाब) वाढण्याची शक्यता ताप, सर्दी-खोकला, डेंग्यू, मलेरिया यांचा धोका त्वचेच्या समस्या (फोड, पुळ्या, बुरशीजन्य संसर्ग) रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होणे 👉 त्यामुळे हंगामी आहार घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. सप्टेंबरमधील हंगामी फळं व त्यांचे आयुर्वेदिक फायदे १) ...