🧠 मुलांपासून वृद्धांपर्यंत – सोशल मीडिया चे आरोग्यावर होणारे परिणाम
: 🧠 मुलांपासून वृद्धांपर्यंत – सोशल मीडिया चे आरोग्यावर होणारे परिणाम 🔹 प्रस्तावना आजच्या डिजिटल युगात सोशल मीडिया आपल्याला एकमेकांशी जोडतो, माहिती देतो, मनोरंजन करतो – पण त्याचबरोबर आरोग्यावरही खोल परिणाम करतो. हे परिणाम केवळ तरुणांपुरते मर्यादित नाहीत, तर मुलांपासून वृद्धांपर्यंत सगळ्यांवर होत आहेत. या लेखात आपण सोशल मीडियाच्या विविध प्रकारच्या आरोग्य परिणामांवर सखोल चर्चा करू. 🔹 सोशल मीडिया – आधुनिक जीवनातील अविभाज्य भाग सोशल मीडिया म्हणजे Facebook, Instagram, WhatsApp, YouTube, Twitter (X), Snapchat, TikTok (भारतात बंद असले तरी प्रभाव कायम) यांसारखे प्लॅटफॉर्म. आजकाल लोकांचे दैनंदिन 2 ते 5 तास सोशल मीडियावर जातात. हीच गोष्ट चिंतेची आहे. 🔹 वयोगटानुसार सोशल मीडियाचे प्रभाव 👶 1. लहान मुले (5 ते 12 वयोगट) ❌ नकारात्मक परिणाम: 👀 डोळ्यांचे त्रास : जास्त स्क्रीनटाइममुळे डोळे थकणे, कोरडेपणा 😔 एकाग्रता कमी होणे 💢 चिडचिडेपणा आणि राग 🛌 झोपेचा अभाव 🚫 व्यायाम, मैदानी खेळांची कमतरता ✅ उपाय: स्क्रीनटाइम मर्यादित ठेवा (1-1.5 तास) शैक्षणिक/सर्जनशील कं...