🧬 एपिजेनेटिक्स आणि आयुर्वेद – जीवनशैली बदलून जीन्स कसे बदलतात?🧬 एपिजेनेटिक्स आणि आयुर्वेद – जीवनशैली बदलून जीन्स कसे बदलतात?
🧬 एपिजेनेटिक्स आणि आयुर्वेद – जीवनशैली बदलून जीन्स कसे बदलतात? प्रस्तावना “जीन्स म्हणजे नियती नाही, तर ती एक सुरुवात आहे” – ही संकल्पना आता आधुनिक विज्ञान व आयुर्वेद दोन्ही मान्य करत आहेत. पूर्वी असं समजलं जायचं की आपल्या शरीरातल्या आजार-आरोग्याचं सर्वस्वी कारण वंशपरंपरेने मिळालेले जीन्स आहेत. पण आज एपिजेनेटिक्स या आधुनिक विज्ञानाने दाखवून दिलंय की, आपली जीवनशैली, आहार, व्यायाम, ताण-तणाव, झोप आणि सवयी हे देखील जीन्सचं कार्य बदलू शकतात. आयुर्वेदात हजारो वर्षांपूर्वीच सांगितलं होतं की – “आहारशुद्धौ सत्त्वशुद्धिः, सत्त्वशुद्धौ ध्रुवा स्मृतीः” – म्हणजे शुद्ध आहाराने मन-शरीर शुद्ध होतं. हाच एपिजेनेटिक्सचा गाभा आहे. या ब्लॉगमध्ये आपण एपिजेनेटिक्स म्हणजे काय, आयुर्वेदाशी त्याचं नातं, आणि जीवनशैलीत बदल करून जीन्सचं आरोग्याकडे वळवणं याबद्दल जाणून घेऊ. एपिजेनेटिक्स म्हणजे काय? Genetics म्हणजे आपल्याला आई-वडिलांकडून मिळालेली जीन्सची माहिती. Epigenetics म्हणजे “जीनच्या वर” – जीन्स कशी काम करतात हे ठरवणारे घटक. साधं भाषेत – जीन्स म्हणजे पुस्तक, पण एपिजेनेटिक्स म्हणजे ते पुस्...