AarogyachiVaat

पाळीच्या काळातील त्रासांवर घरगुती उपाय 🩸 मुलींसाठी पाळीच्या काळात होणाऱ्या त्रासांवर नैसर्गिक घरगुती उपाय 🔸 प्रस्तावना पाळी म्हणजे मासिक पाळी – स्त्रियांमध्ये दर महिन्याला येणारी एक नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रिया. ही प्रक्रिया जरी सामान्य असली, तरी अनेक मुली आणि महिला यामध्ये असह्य वेदना, थकवा, चिडचिड, व ओटीपोटात ताण अनुभवतात. पाळी म्हणजे केवळ रक्तस्राव नव्हे, तर संपूर्ण शरीर आणि मनाच्या स्थितीचा बदल होतो. त्यामुळे याकाळात समजून उमजून काळजी घेणे गरजेचे ठरते. यामध्ये अनेक महिला तात्पुरती औषधं घेतात, परंतु सतत औषधांवर अवलंबून राहणं आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतं. म्हणूनच नैसर्गिक आणि घरगुती उपाय खूप उपयुक्त ठरतात. आज आपण अशाच काही प्रभावी, सोप्या आणि शास्त्राधिष्ठित उपायांबद्दल सविस्तर माहिती घेणार आहोत. 🔹 पाळी म्हणजे काय? पाळी (Menstruation) ही स्त्रीच्या शरीरात गर्भाशयातील आंतरस्तर झिडपत बाहेर पडण्याची प्रक्रिया आहे. शरीर गर्भधारणेसाठी तयार होतं, आणि जर गर्भधारणा झाली नाही, तर गर्भाशयाचं अस्तर बाहेर टाकलं जातं – हाच रक्तस्राव म्हणजे पाळी. 🔹 पाळी दरम्यान को...