"Effective Home Remedies for Acidity – अॅसिडिटीवर घरगुती उपाय (आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून)"
✍️ अॅसिडिटीवर घरगुती उपाय – आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून 🪔 प्रस्तावना: अन्न खाताना आणि जेवल्यानंतर जर छातीत जळजळ होणं, गॅस तयार होणं, डोकं भारी होणं किंवा अन्न पचत नसेल, तर हे अॅसिडिटीचे लक्षण असू शकते. आजच्या यांत्रिक, धावपळीच्या आणि असंतुलित जीवनशैलीमुळे अॅसिडिटी हा त्रास प्रत्येक वयोगटात दिसून येतो. औषधांवर अवलंबून न राहता, आयुर्वेदात यावर अनेक सोपे आणि नैसर्गिक उपाय दिले आहेत. या लेखात आपण पाहणार आहोत अॅसिडिटी म्हणजे नेमकं काय, ती का होते, कोणती लक्षणं असतात, आणि त्यावर घरगुती, आयुर्वेदिक आणि नैसर्गिक उपाय कोणते आहेत. 🔬 अॅसिडिटी म्हणजे काय? अन्नपचन प्रक्रियेदरम्यान शरीरामध्ये तयार होणाऱ्या आम्लाचे (अॅसिड) प्रमाण अधिक झालं, तर त्याला अॅसिडिटी म्हणतात. हे आम्ल पचनासाठी आवश्यक आहे, पण जर ते वाढलं तर अन्ननलिकेत येऊन जळजळ, छातीत आग, डोकं दुखणं अशी लक्षणं दिसून येतात. ⚠️ अॅसिडिटीची मुख्य कारणं: वेळच्यावेळी जेवण न करणे जास्त तळलेले, तेलकट, मसालेदार अन्न चहा-कॉफी, कोल्ड्रिंक्स, मद्यपान तणाव, चिंता, झोपेचा अभाव धूम्रपान आणि मद्यसेवन अपुरी पचनक्रिया – मंद अग्नी ...