त्रुटी, अमृततुल्य जीवनशैली आणि आरोग्य
🌿 त्रुटी, अमृततुल्य जीवनशैली आणि आरोग्य प्रस्तावना मानवी जीवन हे परमेश्वराने दिलेली एक अनमोल देणगी आहे. पण आपण नकळत केलेल्या लहानसहान त्रुटी आपल्या जीवनशैलीला बिघडवतात आणि आरोग्यावर घाला घालतात. त्याउलट, जर आपण अमृततुल्य जीवनशैली अंगीकारली तर आयुष्य केवळ दीर्घच नव्हे तर आनंदी आणि निरोगी होऊ शकते. आयुर्वेद, योग, संतुलित आहार आणि सकारात्मक विचार हीच या प्रवासाची खरी गुरुकिल्ली आहेत. १. त्रुटी म्हणजे काय? मानवी दैनंदिन जीवनात नकळत होणाऱ्या लहान चुका किंवा विसंगतींना त्रुटी म्हणता येते. चुकीची दिनचर्या असंतुलित आहार अपुरी झोप अति कामाचा ताण मानसिक नकारात्मकता या त्रुटी थोड्याफार प्रमाणात प्रत्येकाच्या आयुष्यात असतात. सुरुवातीला त्या किरकोळ वाटतात, पण कालांतराने त्या गंभीर आजारांचे मूळ ठरतात. २. जीवनातील सामान्य त्रुटी आणि त्यांचे आरोग्यावर परिणाम 🥗 आहारातील त्रुटी वेळेवर न खाणे जंक फूड व प्रोसेस्ड फूडचे जास्त सेवन पाण्याचे अपुरे सेवन ➡️ परिणाम: स्थूलता, मधुमेह, पचनसंस्थेचे विकार 😴 झोपेतील त्रुटी उशीरा झोपणे आणि उशीरा उठणे ५-६ तासांप...