🌧️ पावसाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा – नैसर्गिक घरगुती उपायांनी स्वतःचं आरोग्य सांभाळा! 🌿💪
🌧️ पावसाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा – नैसर्गिक घरगुती उपायांनी स्वतःचं आरोग्य सांभाळा! 🌿💪 पावसाळा म्हणजे निसर्गाचा उत्सव, पण त्यासोबतच अनेक आजारांची चाहूल! हवेतील आर्द्रता, तापमानातील चढ-उतार आणि दूषित पाणी यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे नैसर्गिक व घरगुती उपायांची मदत घेऊन शरीरातील प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे आवश्यक ठरते. ✅ पावसाळ्यात वाढणाऱ्या आजारांची ओळख पावसाळा सुरू झाला की खालील आजार अधिक प्रमाणात दिसून येतात: सर्दी-खोकला आणि ताप अन्नदूषणामुळे होणारे आजार (जैसे की उलटी, जुलाब) त्वचारोग (फंगल इन्फेक्शन) डेंग्यू, मलेरिया, चिकनगुनिया (डासांमुळे) पाण्याने पसरणारे आजार (टायफॉईड, हिपॅटायटिस) 💡 रोगप्रतिकारक शक्ती म्हणजे काय? रोगप्रतिकारक शक्ती म्हणजे आपल्या शरीराची आजारांशी लढण्याची नैसर्गिक क्षमता. ही शक्ती योग्य आहार, जीवनशैली आणि नैसर्गिक उपायांनी वाढवता येते. 🥗 आहारातून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा 1. भरपूर फळं व भाज्या खा आवळा, पेरू, संत्र, लिंबू – व्हिटॅमिन C साठी उपयुक्त गाजर, बीट, पालक – अँटीऑक्सिडंट्स आणि...