आरोग्य आणि आयुर्वेद – एक नैसर्गिक नातं
. 🧘♀️ आरोग्य आणि आयुर्वेद – एक नैसर्गिक नातं प्रस्तावना आजच्या धकाधकीच्या आणि कृत्रिम जीवनशैलीत, लोक पुन्हा एकदा आपल्या मूळकडं – निसर्गाकडं वळत आहेत. ‘आरोग्य’ या संकल्पनेत आता फक्त आजार टाळणे पुरेसे राहिलेले नाही, तर मानसिक, सामाजिक, आत्मिक आणि नैतिक समतोल राखणेही तेवढंच महत्त्वाचं झालं आहे. अशा काळात आयुर्वेद – हे भारताचं पारंपरिक आरोग्यशास्त्र – आपल्याला संपूर्ण आरोग्याची गुरुकिल्ली देतं. आयुर्वेद म्हणजे काय? "आयुर्वेद" हा संस्कृत शब्द आहे. ‘आयुः’ म्हणजे आयुष्य, आणि ‘वेद’ म्हणजे ज्ञान. म्हणजेच, आयुर्वेद म्हणजे “आयुष्याचं ज्ञान”. आयुर्वेदानुसार, आरोग्य म्हणजे फक्त रोग नसणं नव्हे, तर – शरीर, मन, आत्मा आणि इंद्रियांचा समतोल स्थितीत असणं. त्रिदोष सिद्धांत – आरोग्याचं आयुर्वेदिक शास्त्र आयुर्वेदानुसार मानवी शरीराचे तीन मूलदोष असतात: दोष गुणधर्म जब बिघडतो तेव्हा काय? वात हालचाल, श्वास, स्नायूंची कार्ये सांधेदुखी, गॅस, थकवा पित्त पचन, शरीराची उष्णता, चयापचय अपचन, आम्लपित्त, त्वचेचे विकार कफ स्थिरता, स्निग्धता, रोगप्रतिकार सर्दी, स्थूलपणा, आल...