किडनी डिटॉक्स नैसर्गिक पद्धतीने – खरंच गरजेचं आहे का?
किडनी डिटॉक्स नैसर्गिक पद्धतीने – खरंच गरजेचं आहे का? प्रस्तावना आजकाल "डिटॉक्स" हा शब्द खूप लोकप्रिय झाला आहे. सोशल मीडियावर, युट्यूबवर किंवा जाहिरातींमध्ये दररोज नवनवीन डिटॉक्स ड्रिंक्स, ज्यूस, पावडर आणि सप्लिमेंट्सची माहिती पाहायला मिळते. "किडनी डिटॉक्स" हा त्यातलाच एक ट्रेंड आहे. लोकांना वाटतं की शरीरात घाण साचते आणि ती काढून टाकण्यासाठी किडनी डिटॉक्स करणं गरजेचं आहे. पण खरंच तसं आहे का? हा लेख आपण या गैरसमजावर प्रकाश टाकणार आहे. किडनीचं खरं काम काय आहे? किडनी म्हणजे आपल्या शरीराचं नैसर्गिक फिल्टर. शरीरातील टॉक्सिन्स (विषारी पदार्थ), युरिया, जास्त मीठ, पाणी यांचं प्रमाण नियंत्रित ठेवण्याचं मुख्य काम किडनी करत असते. आपल्या रक्ताची शुद्धी करून आवश्यक घटक (जसं प्रथिने, जीवनसत्त्वं) परत शरीरात सोडते आणि उरलेला कचरा मूत्राद्वारे बाहेर टाकते. किडनी २४ तास ७ दिवस सतत काम करत असते. रक्तदाब नियंत्रण, हाडांसाठी आवश्यक हार्मोन्स तयार करणं आणि शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्सचा समतोल राखणं हे देखील तिचं महत्त्वाचं काम आहे. यावरून हे स्पष्ट होतं की किडनी आपोआपच...