⚖️ स्त्री-पुरुष हार्मोन्सचा असमतोल – आराधना आणि अजयची गोष्ट
⚖️ स्त्री-पुरुष हार्मोन्सचा असमतोल – आराधना आणि अजयची गोष्ट प्रस्तावना – गोष्ट आराधना आणि अजयची आराधना 32 वर्षांची, बँकेत काम करणारी महिला, आणि तिचा पती अजय, IT कंपनीत प्रोजेक्ट मॅनेजर. लग्नानंतरचे पहिले काही वर्ष आनंदाने गेले. पण हळूहळू, आराधनाला काहीतरी बदल जाणवायला लागले – सकाळी उठल्यावरही थकवा mood swings – अचानक रडू किंवा राग येणे वजन वाढ आणि वजन कमी करणे कठीण होणे केस आणि त्वचेशी संबंधित समस्या अजयसुद्धा हळूहळू बदल जाणवत होता – तो आधी इतका उत्साही होता, आता कामावरून येताना थकवा, irritability. आराधनाने विचार केला – "काहीतरी बिघडलंय, पण काय?" दोघे डॉक्टरकडे गेले आणि तज्ज्ञांनी सांगितले – "तुमचं हार्मोनल संतुलन ढासळलं आहे. स्त्री-पुरुष हार्मोन्सचा असमतोल आहे." हार्मोन्स असंतुलन – कारणं तज्ज्ञ म्हणतात की हार्मोन्सचे संतुलन राखणं हे शरीर आणि मन दोन्हीसाठी अत्यंत महत्त्वाचं आहे. आजच्या जीवनशैलीमुळे हे संतुलन बऱ्याच वेळा ढासळतं: ताण आणि मानसिक दडपण – काम, कौटुंबिक जबाबदाऱ्या, सोशल मीडिया. अनियमित झोप – रात्री उशिरा जागणे, कम...