Rainy Season Joint Pain: कारणं, उपाय आणि घरगुती उपचार – Aarogyachi Vaat
🌧️ पावसात अंगदुखी, सांधेदुखी का वाढते? – हवामान बदलाचा शरीरावर होणारा परिणाम आणि घरगुती उपाय 🔸 प्रस्तावना पावसाळा म्हटलं की हिरवळ, गारवा आणि सुट्टीची मजा! पण याच ऋतूमध्ये अनेकांना अंगदुखी, सांधेदुखी, पाठदुखी, स्नायूंचा त्रास जाणवतो. काहींना हे त्रास जुन्या दुखण्यांच्या स्वरूपात परत जाणवतात, तर काहींना नवीनच त्रास सुरु होतो. ह्या सगळ्यांचं मुख्य कारण म्हणजे हवामानातील बदल . 🔸 हवामान बदल आणि शरीरावर होणारा परिणाम हवामानातील दमटपणा (Humidity): स्नायू आणि सांध्यांतील जळजळ व वेदना वाढवतो. उष्णता कमी झाल्यामुळे रक्तप्रवाह मंदावतो. शरीर stiff वाटायला लागतं. हवेतील दाब (Atmospheric Pressure): Barometric pressure कमी झाल्यावर सांध्यांतील fluids बदलतात. त्यामुळे सांधेदुखी व दुखापतींच्या जागा सुजतात. थंडीची चाहूल: रात्री गारवा वाढतो. ज्यांना आधीपासूनच आर्थरायटिस किंवा वयोपरत्वे सांधेदुखी आहे, त्यांना त्रास वाढतो. Vitamin D चा अभाव: पावसाळ्यात सूर्यप्रकाश कमी मिळतो. यामुळे Vitamin D ची कमतरता होते, ज्यामुळे हाडं आणि सांधे कमजोर होतात. ...