🌧️ पावसात अचानक चक्कर येणं – शरीरातील इलेक्ट्रोलाईट बॅलन्सचा संबंध काय?
🌧️ पावसात अचानक चक्कर येणं – शरीरातील इलेक्ट्रोलाईट बॅलन्सचा संबंध काय? 🔹 प्रस्तावना पावसाळ्यात अनेक जणांना अचानक चक्कर येण्याचा त्रास होतो. हे केवळ थकवा किंवा भूकमाऱ्यामुळे होतं असं आपल्याला वाटतं, पण त्यामागे शरीरातील इलेक्ट्रोलाईट्सचा असमतोल असतो, हे अनेकांना माहितीही नसतं. या लेखात आपण याच समस्येवर सविस्तर चर्चा करू — चक्कर येण्यामागचं कारण, इलेक्ट्रोलाईट्स काय असतात, त्यांचा बॅलन्स कसा बिघडतो आणि त्यावर घरगुती उपाय काय आहेत. ⚠️ पावसात चक्कर का येते? 🌡️ हवामानातील बदल: पावसात वातावरणात आर्द्रता वाढते, घामाद्वारे नमक (सोडियम, पोटॅशियम) बाहेर पडतात. यामुळे शरीरातील हायड्रेशन कमी होतं आणि चक्कर येते. 💧 अपुरा पाणी पिणं: थंड हवेमुळे तहान लागत नाही, पण शरीराला पाणी लागतेच. हायड्रेशन न झाल्यास रक्तदाब कमी होतो. 🍲 अपुरा आहार / उपवास: आहारात आवश्यक खनिजांची कमतरता . शरीरातील ऊर्जेचा स्रोत कमी. 😴 झोपेचा अभाव: झोप कमी झाल्यास मेंदूतील रक्तप्रवाहावर परिणाम होतो. 🦠 संसर्गजन्य आजार: पावसात थंडी, फ्लू, डायरिया, डेंग्यू यांसारखे आजारही कमजोरी आणि...