सतत थंडी वाजतेय? शरीर काही संकेत देतंय का?
❄️ सतत थंडी वाजतेय? – शरीरातील लपलेले संकेत काय असू शकतात? (थकवा, बी-१२, थायरॉईड, आणि तुमचं शरीर काय सांगतंय?) 🧊 भूमिका उन्हाळा असो, पावसाळा असो, की हिवाळा — काही लोकांना सतत थंडी वाजते. एसी नसलं तरी अंग थंड, गरम कपडे घातले तरी थंडी जाणवते, आणि दुसऱ्यांना गरम वाटत असताना यांना रजई आवश्य वाटते. हे केवळ हवामानाचं काम आहे का? की शरीर काही सांगायचा प्रयत्न करतंय? या लेखात आपण सतत थंडी का वाजते? , यामागे वैद्यकीय, पोषणतज्ञ, मानसिक आणि आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून पाहणार आहोत. 🧬 शरीरात थंडी वाजण्याचं मूळ कारण काय? आपल्या शरीराचं तापमान साधारणतः ९८.६°F (३७°C) असतं. जेव्हा: रक्ताभिसरण योग्य होत नाही पचनक्रिया मंदावते ऊर्जा तयार होणं कमी होतं किंवा संवेदनशीलता वाढते तेव्हा आपल्याला अधिक थंडी जाणवते. 🔍 १. शरीरातील पोषणद्रव्यांची कमतरता 🔸 Vitamin B12 चा अभाव बी-१२ शरीरातील मायेलिन शिथिलता आणि तापमान नियंत्रण योग्य ठेवतो. अभाव असल्यास हात-पाय थंड, झिणझिण्या, चक्कर, थंडी जाणवते. 👉 लक्षणं : सतत थंडी थकवा लक्ष केंद्रीत न होणे त्वचेला थंडी वाजल...