Longevity Secrets – दीर्घायुष्य मिळवण्यासाठी आयुर्वेदिक आणि आधुनिक विज्ञानाचे गुपित
Longevity Secrets – दीर्घायुष्य मिळवण्यासाठी आयुर्वेदिक आणि आधुनिक विज्ञानाचे गुपित प्रस्तावना "दीर्घायुष्य" हा शब्द ऐकल्यावर आपल्याला केवळ जास्त वर्षे जगणं आठवतं, पण खरे तर त्याचा अर्थ आहे – आरोग्यदायी, ऊर्जावान आणि आनंदी जीवन जगणं . फक्त 90 किंवा 100 वर्षे आयुष्य असणं हाच उद्देश नाही, तर ती वर्षे आरोग्यपूर्ण, मानसिकदृष्ट्या स्थिर, रोगमुक्त आणि कार्यक्षमतेने भरलेली असावीत हेच खरे longevity चे तत्त्व आहे. आजच्या काळात आयुर्वेद आणि आधुनिक विज्ञान दोन्ही longevity विषयावर अभ्यास करत आहेत. आयुर्वेदात रसायण चिकित्सा , दिनचर्या , आचार्यांचे मार्गदर्शन आहे, तर आधुनिक विज्ञानात telomeres , DNA repair, stem cells , diet, intermittent fasting यावर संशोधन चालू आहे. चला तर मग पाहूया दीर्घायुष्याचे गुपित – आयुर्वेदिक व आधुनिक दृष्टिकोनातून. भाग १ – आयुर्वेदातील दीर्घायुष्याचं तत्त्वज्ञान १. रसायण चिकित्सा (Rasayana Therapy) आयुर्वेदात रसायण ही अशी चिकित्सा आहे जी शरीरातील धातू (tissues) मजबूत करते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि वृद्धत्वाची गती कमी करते. आमलकी (आवळा) –...