पावसात हाडदुखी का वाढते? कारणं, घरगुती उपाय आणि आहार – Aarogyachi Vaat
🦴 पावसाळ्यात हाडांच्या दुखण्यांची कारणं आणि उपाय – नैसर्गिक पद्धतीने आरोग्य जपा! 🌧️ प्रस्तावना पावसाळा म्हणजे निसर्गाची जादू, पण याच ऋतूत अनेकांना त्रास होतो – विशेषतः हाडदुखी, सांधेदुखी, अंगदुखी यासारखे त्रास. तुम्हीही का पावसात हाडं दुखतात असं वाटून हैराण आहात? या लेखात आपण पाहणार आहोत: पावसाळ्यात हाडं का दुखतात? यामागची शारीरिक कारणं घरगुती उपाय आणि आयुर्वेदिक उपचार योग्य आहार आणि व्यायाम डॉक्टरांची केव्हा गरज लागते? 🧠 पावसाळ्यात हाडं दुखण्यामागची कारणं 1. 🔻 हवामानातील बदल पावसाळ्यात हवा दमट होते. हवामानातील दाब कमी होतो (Barometric Pressure), त्यामुळे हाडे व सांध्यांवर दाब येतो. रक्ताभिसरण मंदावल्याने शरीर stiff होते. 2. 🌥️ सूर्यप्रकाशाचा अभाव – Vitamin D ची कमतरता पावसाळ्यात सूर्य फारसा दिसत नाही. Vitamin D हे हाडं बळकट ठेवण्यासाठी आवश्यक. त्यामुळे हाडं कमकुवत, ठिसूळ होतात आणि दुखायला लागतात. 3. 🧓 वृद्धत्व व आर्थरायटिस वृद्ध व्यक्तींमध्ये आधीच हाडं कमजोर असतात. पावसात तापमान बदलामुळे वेदना वाढतात. रुमेटॉईड आर्थरा...