मोबाइल-स्क्रीनचा डोळ्यांवर होणारा परिणाम आणि उपाय – आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून
📱 मोबाइल-स्क्रीनचा डोळ्यांवर होणारा परिणाम आणि उपाय – आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून (Digital Eye Strain – Causes, Ayurvedic Remedies, and Prevention) (मोबाइल स्क्रीन का आंखों पर असर और आयुर्वेदिक समाधान) 🌿 मराठी विभाग – AarogyachiVaat.in साठी १. प्रस्तावना स्मार्टफोन, लॅपटॉप आणि टीव्ही यांचा वापर आपल्या दैनंदिन आयुष्याचा भाग बनला आहे. मात्र, सतत स्क्रीनकडे बघणे डोळ्यांच्या आरोग्यावर घातक परिणाम करू शकते. या स्थितीला "डिजिटल आय स्ट्रेन" (Digital Eye Strain) म्हणतात. २. मुख्य लक्षणं डोळ्यांमध्ये जळजळ धूसर दिसणं डोळ्यांत कोरडेपणा डोकेदुखी झोप न येणं डोळ्यांच्या खाली काळी वर्तुळे ३. कारणं सतत मोबाईल/लॅपटॉप वापरणं अयोग्य प्रकाश व्यवस्था कमी पाणी पिणं झोपेची कमतरता चुकीची पोझिशन स्क्रीन ब्लू लाईटचा त्रास ४. आयुर्वेदिक दृष्टीकोन आयुर्वेदानुसार डोळ्यांचं आरोग्य पित्तदोष शी निगडित आहे. जेव्हा शरीरातील उष्णता वाढते, तेव्हा डोळ्यांवर परिणाम होतो. म्हणून थंड गुणधर्म असलेले घटक वापरणं उपयुक्त ठरतं. ५. आयुर्वेदिक उपाय त्रिफळा चूर...