केसगळती: कारणं, उपाय आणि आयुर्वेदिक मार्गदर्शन
🌿 (3 भाषांमध्ये) 🟩 १. केस का गळतात? – १० मुख्य कारणं (Top 10 Causes of Hair Fall) मराठी: पौष्टिक आहाराचा अभाव जास्त मानसिक तणाव हार्मोनल बदल (थायरॉईड, PCOS) उन्हाळ्यातील डिहायड्रेशन रासायनिक उत्पादनांचा अति वापर झोपेची कमतरता आनुवंशिकता त्वचेच्या समस्या (डँड्रफ, फंगल इन्फेक्शन) शरीरात लोह व प्रोटीन कमतरता नियमित केसांना तेल न लावणे English: Poor nutrition High stress levels Hormonal imbalances (thyroid, PCOS) Dehydration in summer Overuse of chemical products Lack of sleep Genetics Scalp issues like dandruff Deficiency of iron & protein Lack of oil massage हिंदी: पोषण की कमी ज़्यादा तनाव हार्मोनल बदलाव गर्मियों में शरीर का पानी कम होना रासायनिक प्रोडक्ट्स का ज़्यादा उपयोग नींद की कमी अनुवांशिक कारण डैंड्रफ और फंगल संक्रमण आयरन और प्रोटीन की कमी तेल मालिश का अभाव 🟨 २. घरगुती ५ नैसर्गिक तेलं (5 Natural Oils to Prevent Hair Fall) मराठी: नारळ, भृंगराज, आलं, हिबिस्कस, तिळाचं तेल English: Coconut, Bhringraj, Ginger, Hibiscus, Sesa...