Daily Detox Routine – Natural Ayurvedic Way to Cleanse the Bod
🌿 रोजच्या आयुष्यात डिटॉक्सिफिकेशन कसं करावं? – नैसर्गिक मार्ग (Daily Detox Routine – Natural Ayurvedic Way to Cleanse the Body) (हर दिन का डिटॉक्सिफिकेशन कैसे करें – प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपाय) 🪷 मराठी विभाग – AarogyachiVaat.in १. प्रस्तावना आजच्या धावपळीच्या जीवनात अनियमित आहार, झोपेचा अभाव, प्रदूषण आणि रसायनांचा वापर शरीरात विषारी घटक (toxins) जमा होण्यास कारणीभूत ठरतात. हे टॉक्सिन्स आपल्या पचनतंत्र, त्वचा, यकृत, मेंदू आणि मनावर परिणाम करतात. त्यामुळे शरीराचं नैसर्गिक डिटॉक्स (शुद्धीकरण) नियमित करणं फार आवश्यक आहे. २. डिटॉक्स म्हणजे काय? डिटॉक्स म्हणजे शरीरातून साचलेले अपायकारक, अनावश्यक आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्याची प्रक्रिया. ही प्रक्रिया यकृत, मूत्रपिंड, त्वचा आणि फुफ्फुसांद्वारे नैसर्गिकरित्या होते, पण योग्य आहार, जीवनशैली आणि आयुर्वेदिक उपायांनी ती अधिक प्रभावी करता येते. ३. शरीरात टॉक्सिन्स जमा होण्याची कारणं प्रक्रिया केलेले (Processed) खाद्यपदार्थ कृत्रिम रंग, गोडी व रसायनांचा वापर मद्यपान व धूम्रपान अपुरी झोप मानसिक तणाव ...