🪔 गणपतीचे १० दिवस आणि आरोग्य – आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून
🪔 गणपतीचे १० दिवस आणि आरोग्य – आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून प्रस्तावना गणपती बाप्पा मोरया! 🙏 महाराष्ट्रात गणेशोत्सव हा केवळ धार्मिक नव्हे तर सांस्कृतिक, सामाजिक आणि आरोग्यवर्धक पर्व मानला जातो. हे दहा दिवस म्हणजे आनंद, भक्ती, प्रसाद, उत्साह आणि एकत्र येण्याचा सण. पण याच वेळी आपल्या आहारशैलीत, झोपेत, दैनंदिन सवयींमध्ये मोठे बदल होतात. आयुर्वेदाच्या दृष्टीने पाहिले तर हे दहा दिवस आरोग्य टिकवण्यासाठी काही खास काळजी घेणं आवश्यक आहे. १. गणेशोत्सव आणि जीवनशैलीतील बदल रात्री जागरण (आरत्या, सांस्कृतिक कार्यक्रम, भेटीगाठी) जास्त प्रमाणात गोड पदार्थ (मोदक, लाडू, पेडे) जड आहार आणि कमी हालचाल आवाजाचा आणि गर्दीचा ताण 👉 हे बदल आरोग्यावर थेट परिणाम करतात – अपचन, अॅसिडिटी, डोळ्यांचा थकवा, निद्रानाश, ताण. २. पूजेत वापरले जाणारे पानफुलं आणि त्यांचे आरोग्यदायी गुण गणपती बाप्पाला अर्पण केल्या जाणाऱ्या प्रत्येक पानफुलाला एक औषधी महत्त्व आहे: दूर्वा (Doob grass) – मूत्रविकारावर औषध, शीतलता देणारी. बेलपत्र – पचन सुधारतं, शरीरातील उष्णता कमी करते. शमीपत्र – मानसिक शांतता देणार...