उन्हाळ्यात डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी? – आयुर्वेदिक उपायांसह मार्गदर्शन ("How to Protect Your Eyes in Summer – Ayurvedic Remedies That Work!")
🌞 उन्हाळ्यात डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी? – आयुर्वेदिक उपायांसह संपूर्ण मार्गदर्शन ✨ प्रस्तावना उन्हाळा म्हणजे प्रचंड उष्णता, घाम, लाहीलाही आणि या सगळ्यात सर्वात जास्त त्रास होतो तो डोळ्यांना. डोळे हे आपल्या शरीरातील सर्वात संवेदनशील अवयव आहेत. उन्हाचे प्रखर किरण, धूळ, प्रदूषण, घाम, अपुरी झोप आणि सततचा स्क्रीन टाइम यामुळे डोळ्यांच्या आरोग्यावर थेट परिणाम होतो. त्यामुळे डोळ्यांत जळजळ, कोरडेपणा, लालसरपणा, डोळ्यांतून पाणी येणे, संसर्ग होणे अशा समस्या सर्वसाधारणपणे दिसून येतात. आयुर्वेदानुसार डोळ्यांचा संबंध पित्त दोषा शी असतो. उन्हाळ्यात पित्तदोष वाढल्याने डोळ्यांवर परिणाम होतो. म्हणूनच आयुर्वेदात डोळ्यांसाठी खास उपाय सांगितले आहेत. 🔥 उन्हाळ्यात डोळ्यांचे होणारे सामान्य त्रास १. डोळ्यांत जळजळ उन्हाची तीव्रता आणि सतत स्क्रीनकडे बघण्यामुळे डोळ्यांत जळजळ होते. डोळ्यांना कोरडेपणा जाणवतो आणि दिवसभर थकवा जाणवतो. २. कोरडे डोळे (Dry Eyes) हवेत आर्द्रता कमी असल्याने अश्रूंची नमी कमी होते. डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर ओलावा न राहिल्याने डोळे कोरडे होतात. ३. लालसरपणा आणि थकवा अपुरी झो...