🌿 रोज सकाळी प्या शेवग्याच्या पानांचे पाणी – शरीराला मिळतील ७ आश्चर्यकारक फायदे
. 🌿 रोज सकाळी प्या शेवग्याच्या पानांचे पाणी – ७ आश्चर्यकारक फायदे प्रस्तावना भारतीय संस्कृतीत शेवग्याचे झाड ( Drumstick Tree / Moringa ) याला विशेष महत्त्व दिलं गेलं आहे. आयुर्वेदात तर त्याला सुपरफूड म्हटलं गेलं आहे. शेवग्याच्या शेंगा आपण नेहमी खातो, पण पानं मात्र बहुतेकदा दुर्लक्षित राहतात. प्रत्यक्षात या पानांमध्ये प्रोटीन, जीवनसत्त्वे, खनिजे, अँटिऑक्सिडंट्स इतक्या मोठ्या प्रमाणात असतात की शरीराला लागणाऱ्या जवळपास सगळ्या पोषक घटकांची पूर्तता ते करतात. दररोज सकाळी शेवग्याच्या पानांचं पाणी पिलं, तर ते शरीराला नैसर्गिक औषधासारखं काम करतं. चला तर मग पाहूया शेवग्याच्या पानांचे ७ आश्चर्यकारक फायदे आणि ते पाणी कसं तयार करायचं. १) रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते 🛡️ शेवग्याच्या पानांमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन C, A, झिंक आणि आयर्न असतं. हे घटक शरीराची नैसर्गिक रोगप्रतिकारक क्षमता मजबूत करतात. वारंवार होणारा सर्दी-खोकला कमी होतो. ऋतू बदलताना होणाऱ्या अॅलर्जीपासून संरक्षण मिळतं. लहान मुलं आणि वयोवृद्ध यांना विशेष फायदा होतो. 👉 नियमित सेवनाने शरीराला संक्रमणांविरुद्ध लढण्य...