नाकाच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष का करू नये? – श्वसन, गंधज्ञान आणि आजारांशी नातं
नाकाच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष का करू नये? – श्वसन, गंधज्ञान आणि आजारांशी नातं 🔸 प्रस्तावना: नाक फक्त श्वास घेण्याचं माध्यम नसून, आपलं आरोग्य टिकवण्यासाठी ते एक महत्त्वाचं ‘पहिलं रक्षण कवच’ आहे. अनेकदा आपण ताप, सर्दी किंवा अॅलर्जीक डोकेदुखी याला फक्त तात्पुरती लक्षणं समजून दुर्लक्ष करतो – पण ही समस्या नाकाच्या आरोग्याशी जोडलेली असते. 🌀 नाकाचं कार्य: हवा गाळून शुद्ध करणे (फिल्टरेशन) ओलावा राखणे तापमान संतुलन ठेवणे वास ओळखणे (गंधज्ञान) आजारांना अडवणे (प्राथमिक रोगप्रतिकारक व्यवस्था) 🤧 सामान्य नाक विकार: नाक बंद होणे (Nasal Congestion) नाकातून पाणी येणे (Runny Nose) सायनसायटिस (Sinusitis) नाकात सूज किंवा पॉलिप्स नाकातील कोरडेपणा आणि खरचटणे 🌬️ नाकाच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे घटक: धूळ, धूर आणि प्रदूषण सततचा ए.सी./थंडीमध्ये राहणं जास्त गरम वा खूप थंड हवामान सर्दी, अॅलर्जी आणि व्हायरल संसर्ग तंबाखू व धूम्रपान 🌿 नैसर्गिक उपाय व आयुर्वेदिक उपचार: सेंद्रिय नस्य (नाकात औषधी तेल टाकणे) वाफ घेणे (उकळत्या पाण्याची वाफ ना...